Positive Sekunden!

Der einfachste und schnellste Weg glücklich zu sein.

Kleiner Aufwand, große Wirkung!

Du möchtest Dich gerne genau jetzt besser fühlen? Ja, das ist innerhalb weniger Sekunden möglich! Und wenn es jetzt möglich ist... dann wird es auch in Zukunft jederzeit möglich sein!

Eine Weisheit von Konfuzius lautet: "Auch der weiteste Weg beginnt mit einem ersten Schritt!". Der Trick? Fang mit einem Schritt an, der Dir super leicht fällt.

Beginne noch heute damit, Dich jeden Tag, am besten morgens, ein paar Sekunden lang bewusst gut zu fühlen. Denn: deine Gefühle bestimmen über Dein ganzes Leben! Aber wie soll das gehen, sich sofort gut zu fühlen?

Ganz entscheidend ist die Art und Weise, wie Du Dich daran erinnerst. Wie das geht erfährst Du gleich hier, nur wenige Zeilen weiter unten im Text :-)

Bitte fühle jetzt genau hin, wie es Dir vor dem Lesen der nächsten Zeilen geht. Bist Du zum Beispiel neugierig, kritisch oder gut gelaunt? 

Dann spüre, wie es Dir nach dem Lesen der unten stehenden kurzen Auflistung geht. Vielleicht kannst Du sogar jemanden bitten, Dich dabei zu beobachten. Denn selbst das kleinste Lächeln, das Du selber vielleicht gar nicht wahrnimmst, ist immens wichtig. 

Nutze Deine schönen Erinnerungen ab jetzt bewusster!

Erstelle Dir ein mentales Fotoalbum!

Erinnere Dich täglich an Schönes, das Du bisher erlebt hast, an etwas das Du immer wieder gerne tust, an Orte, die Du besonders magst.

Am besten nimmst Du nur Oberbegriffe, wie z. B. "Eis essen und Kaffee trinken gehen".  Stelle Dir dabei z. B. einen sonnigen Tag und Deine Lieblings-Eisdiele oder Dein Lieblingseis vor.

Hier als Anregung für Dich ein kleiner Auszug aus  meiner persönlichen Wohlfühl-Momente-Liste:

Und nun das WICHTIGSTE:

Lerne Deine Liste an den Fingern zählend  auswendig. 

Genieße zu jedem Deiner Begriffe die Bilder und Gefühle, die in Dir entstehen.

Schon als Baby hast Du mithilfe Deiner Finger und durch "Begreifen" begonnen, die Welt wahrzunehmen und das Erlebte im Gehirn zu speichern.

Deine Finger sind DAS Instrument, mit dem Dein Körper bisher schon sehr oft erfolgreich gelernt hat.

Und was genau bringt Dir nun dieses regelmäßige Aufzählen schöner Momente?

1. Dir werden ab jetzt schöne Momente  im Alltag viel stärker und schneller bewusst sein, weil sich Deine entsprechenden Nervenzellen verstärkt ausbauen. Aus einem kleinen positiven Weg wird Deine Glücks- Autobahn :-)

2. Jeder positive Augenblick stärkt Dein Immunsystem und damit Deine Gesundheit. Das ist wissenschaftlich mehrfach nachgewiesen worden.

3. Du kannst Dir ab jetzt jederzeit und überall mit dem Aufsagen Deiner Lieblingsmomente gut tun.

Diese Wohlfühl-Liste ist nur eines von vielen Modulen, die ich Dir zeigen kann. Mach Dein Unterbewusstsein zu Deinem besten Coach!

Du möchtest diese Methode gerne noch intensiver kennenlernen und damit Deine Ziele und Wünsche verwirklichen?

Dann biete ich Dir eine Beratung an, die 30 individuell für Dich und Deine Lebenssituation zusammengestellte kurze Sätze beinhaltet. Und Du lernst weitere Module kennen, mit denen Du Dein Leben bewusst und vielfältig positiver gestalten kannst. 

PS.: Ich hoffe, Du schwelgst gerade immer noch in schönen Erinnerungen! :-)